W rozwinięciu zestaw ćwiczeń treningowych dla kategorii U-7 (rocznik 2013) do przeprowadzenia w warunkach domowych.
Pamiętaj o bezpieczeństwie i dobrej rozgrzewce.
- Rozgrzewka – 8 min
(do 8:40)
- Ćwiczenia motoryczne
Jeżeli ćwiczenie jest za trudne to przechodzimy do następnego
- Doskonalenie kontroli nad piłką
Ilość powtórzeń podana na filmie, ćwiczenia powtarzamy dwa razy. Do przeprowadzenia treningu wystarczy trochę wolnego miejsca i piłka.
Zachęcamy do wysyłania zdjęć/selfie z tych aktywności na maila: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.