Trening 11.05.2020 dla U-7 (2013)

W rozwinięciu zestaw ćwiczeń treningowych dla kategorii U-7 (rocznik 2013) do przeprowadzenia w warunkach domowych.

Pamiętaj o bezpieczeństwie i dobrej rozgrzewce.

  1. Rozgrzewka – 8 min

(do 8:40)

 

 

  1. Ćwiczenia motoryczne

Jeżeli ćwiczenie jest za trudne to przechodzimy do następnego

 

  1. Doskonalenie kontroli nad piłką

 

Ilość powtórzeń podana na filmie, ćwiczenia powtarzamy dwa razy. Do przeprowadzenia treningu wystarczy trochę wolnego miejsca i piłka.

 

Zachęcamy do wysyłania zdjęć/selfie z tych aktywności na maila: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.