Trening 14.05. dla U-8 (2011/2012)

W rozwinięciu zestaw ćwiczeń treningowych dla kategorii U-8 (rocznik 2012 i 2011) do przeprowadzenia w warunkach domowych.

  1. Rozgrzewka:

  1. Skoczność w formie zabawowej z rodzicem

  1. Ball mastery na dwóch pachołkach:

  1. Animal movement (dżdżownica, małpka, małpka tyłem, niedźwiedź):

  1. Ćwiczenia wzmacniające z wykorzystaniem piłki