W rozwinięciu zestaw ćwiczeń treningowych do przeprowadzenia w warunkach domowych.

Pamiętaj o bezpieczeństwie i dobrej rozgrzewce.

 

1. Krótka dynamiczna rozgrzewka - 5 min
2. Varsovia kondycja
3. Rolowanie 10 min
4. Nauka zwodu: Henry touch 0:49 s : www.youtube.com/watch?v=tJnu-1RrKcU
5. TAKTYKA: Dokonaj analizy działań indywidualnych bez i z piłką ulubionego piłkarza.

Przebywając w domu możesz wykonać większość z nich.

Zachęcamy do wysyłania zdjęć/selfie z tych aktywności na maila: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., plus@varsovia.waw.pl